自分時間

お世話になっております。

九州大学ヨット部主務部長の上原ゆいかです。

 

最近は風が強く、雪が降る日も多くより一層寒い日が増えましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。２月半ばではありますが、３日ほど前にやっとニット帽を買いました。遅すぎるだろ、という声は受け付けません。

 

明日からよ極寒春練に備えて、コンディションをしっかり整えていきたいと思います！

 

 

さて、今回２度目の春練に入るということで積極的に実践していきたいことがあります。

それは”自分時間”を作ることです。

先週までは朝から晩までテスト勉強に追われていたり、今週からは実験レポートや部活、次に来る行事の準備に追われることにはなるのですが、何かにずっと追われ続けるのは自分が擦り減ってしまいます。

実際テスト期間には、この勉強もしなきゃ、あれもしなきゃ…と寝る間も惜しんで生活していました。

体調を崩さなかったのが不思議なレベルでした笑

そんなこんなで過ごした1月末から先週にかけての自分の勉強効率や、家事の効率はすごく悪かったと今になって反省しています。

テスト期間なんだから、そうなるのは当たり前じゃん。と言われればそうなのかもしれません。

 

しかし、春練はそうもいきません。

深夜に無理して作業したら朝起きるのも、出艇中も、着岸後も全部キツくなってしまい、帰宅後もしんどくてやるべきことができなくなってしまいます。これでは悪循環です。

 

そこで自分時間です。自分を見つめ直す時間、一日を振り返る時間をちゃんととるのが大事だと思います。

時には好きなお菓子をたべたり、時には温かいコーヒーや紅茶を飲みながら向き合う。

5分だけでも、そういった時間は私には必要だなと思います。

 

結構追い詰められてるな、と感じたり疲れたな、と感じる人は是非自分時間を取ってみて欲しいです。

一息つくことができます。

一息ついて、また明日から頑張れれば良いと思えるようになれば万々歳です。

 

春練は寒くてマネージャーでもメンブレすることがあると思いますが、自分時間をとって心にも栄養を積極的に与えましょう！

 

写真は、先日同期マネの奈央と久しぶりに本船運営をしたときのものです。

最初は風が安定せず、激焦りしましたがなんとか5レース行うことができてよかったです。

これからも頼りにしてます。

 

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

失礼いたします。